怎么样调节不好的情绪，成为孩子的情绪榜样
不好的情绪的传染性
爸爸妈妈的不好的情绪会直接传染给孩子，并影响他们的健康成长。一个实例可以帮助大家更好地理解这一点。在故事中，嘟嘟的爸爸妈妈常常吵架，情绪波动大，这种不稳定的家庭环境影响了嘟嘟的情绪行为。他在学校表现出不健康的情绪反应，甚至说出了想死的话。这明显不是一个5岁孩子应有些表现。
家庭环境和情绪行为的关系
嘟嘟的爸爸妈妈工作繁忙，缺少对嘟嘟的关注和照顾。他们的情绪波动不稳定，家庭环境时而热火朝天，时而寒气逼人。嘟嘟的不好的情绪反应和情绪行为与家庭环境密切有关。爸爸妈妈的情绪语言和情绪行为成为他学习和模仿的对象。
爸爸妈妈情绪行为对孩子的影响
爸爸妈妈的情绪行为对孩子的情绪行为有着深远的影响。嘟嘟的故事告诉大家，控制好我们的情绪是尤为重要的，特别是作为爸爸妈妈。爸爸妈妈的情绪化行为会诱发并造就孩子的不好的情绪。
怎么样成为孩子的情绪榜样
控制情绪的重要程度
大家每一个人都期望自己可以掌控我们的情绪，成为情绪的主人。然而，有时候大家的情绪并不受大家的自主控制，甚至会受别人的情绪影响。要成为孩子的情绪榜样，大家需要掌握控制我们的情绪。
压抑情绪与控制情绪有什么区别
有的人非常擅长压抑我们的情绪，不会在表面上展示出来。然而，这种压抑并不等同于真的意义上的情绪控制和调节。压抑情绪只能积聚消极情绪，最后致使情绪失去控制。与之相反，情绪管理学所说的控制和调节情绪是指理智地剖析情绪的根源，并探寻解决问题的方法。
怎么样体察我们的情绪
作为爸爸妈妈，大家需要掌握体察和知道我们的情绪。一个容易见到的情景可以帮助大家理解这一点。当大家面对添乱的孩子时，大家的情绪总是会失去控制。但，假如大家可以意识到我们的情绪状况，并准时合理地控制情绪，大家就能成为孩子的情绪榜样。
合理控制情绪的办法
当大家面对添乱的孩子时，大家可以选择合理控制情绪的办法。比如，大家可以选择放手手里的事情，喝杯茶、吃个水果，给自己休息一会儿，然后再处置孩子的问题。如此做不仅能够防止情绪失去控制，还能更好地解决问题。
成为孩子的情绪榜样
作为爸爸妈妈，大家的情绪行为对孩子的情绪行为有着深远的影响。假如大家可以控制好我们的情绪，成为情绪的主人，大家就能成为孩子的情绪榜样。如此，孩子会掌握合理地处置我们的情绪，更好地成长和进步。
结语
作为爸爸妈妈，大家的情绪行为对孩子的情绪行为有着要紧的影响。大家需要掌握控制我们的情绪，成为孩子的情绪榜样。通过合理地控制情绪，大家可以帮助孩子更好地处置我们的情绪，促进他们的健康成长。让大家一块努力，成为孩子情绪的主人，一同创造一个积极健康的家庭环境。
