第一就是爸爸妈妈要以身作则，在孩子面前不要玩手机，孩子的行为多数受爸爸妈妈的影响。第二就是假如孩子还小，就不给他买手机，特别是智能手机，有必要买个手表电话就好，降低孩子接触手机的机会。
不让孩子玩手机父母应该如何做
1、以身作则
孩子小时候并不了解手机、iPad是何物，由于爸爸妈妈总在旁边玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引爸爸妈妈的东西是什么。然后，他们便学着爸爸妈妈的样子这里划一划，那里按一按，日渐被里面的新奇所吸引。每当爸爸妈妈在玩电子商品时，孩子也要玩的意愿总是会愈加强烈。所以，想要孩子少玩电子商品，爸爸妈妈的榜样用途非常重要。下班回家后，父母们请将手机和iPad等放一边，好好地伴随孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最佳渠道。
2、约法三章
不少父母为了戒掉孩子的手机瘾，采取过粗鲁的方法：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这类办法都不如事先与孩子约定手机用时间来得有效！譬如约定外出玩耍时，可以需要不带手机外出；假如孩子办不到，那就收走孩子的手机作为惩罚；控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多长时间，由父母和孩子商量决定。
3、转移注意力
手机设置密码天天更新，派发任务完成几件事情（比如做家务、做作业），完成之后给密码！假如孩子同意，那就开始行动，约定时间点前完成，不可以完收获得不到密码。
4、在日常培养孩子兴趣、喜好、专长
孩子从产生某种兴趣，到形成喜好，到进步成肯定的专长，应该说是有一个过程的，大家父母不可以急功近利，而需要注意在日常渐渐培养孩子的兴趣、喜好和专长。
孩子沉迷于手机是什么原因
1、组织能力不足
对于不少青少年来讲，用手机是他们日常要紧的一部分，甚至可以说是他们与外面交流的主要方法之一。但，不少人没办法有效地管理我们的时间，不可以够区别工作时间和娱乐时间，致使沉迷于用手机。
2、情感需要的满足
孩子们沉迷于手机，也会是由于他们在网络上探寻情感支持和满足。比如，通过社交媒体交流，获得点赞和关注等方法来获得自我一定和认可感。当孩子们发现这种感觉时，他们就会更想去玩手机，以此来获得满足。
3、重压释放
很多研究表明，重压和情绪问题可能是孩子们迷恋手机的一个容易见到缘由。对于不少孩子来讲，手游或社交媒体成为了缓解重压和情绪的一种方法。但事实上，如此做会让他们进一步沉迷于手机，而不是解决风险与困扰。
孩子看手机坏处
1、伤害双眼，容易导致近视眼。
2、影响心理健康，手机中各种暴力、血腥画面影响孩子。
3、孩子变得孤僻，喜欢手机中的世界，并不与人交往。
4、看手机降低了运动，影响了身体发育。
